밥 먹고 바로 영양제를 먹는게 효과가 좋나요?

식후에 바로 영양제를 먹는게 좋나요? 아니면 밥이랑 너무 섞이니까 조금 뒤에 먹는게 좋나요? 아니면 그냥 아무 상관이 없나요? 궁금하네요