요즘 꿈을 자주 꾸는데요. 왜 그런걸까요? 제가 꿈을 잘 안꾸거든요.

Question

요즘 꿈을 자주 꾸는데요. 왜 그런걸까요? 제가 꿈을 잘 안꾸거든요. 이틀연속 꿈을 꿨거든요. 제가 일년에 1~2번정도 꿈을 꾸는데요. 이번주에 계속 꿈을 꾸네요. 여름이라 더워서 그런걸까요. 아니면 잠자리를 바꿔야할까요... 꿈을 꾸는게 수면에 안 좋은거갈던데 갑자기 꿈을꾸니 걱정이되서요.

Answer 1

안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.

꿈을 자주 꾸는 이유에 대해 궁금 하신 것 같습니다.

다른 사람에 비해 렘수면 상태가 길어졌기 때문 입니다.

즉, 얇은 잠을 자면서 꾸는 부분이 커서 이겠습니다.

꿈을 꾸는 것은 몸은 깨어 있지 않은데 뇌는 안 쉬고 일을 하고 있기 때문에 피곤함 클 수 있습니다.

그렇기에 규칙적인 생활을 습관화 하고 스트레스 받지 않도록 하는 것이 좋겠습니다.

Answer 2

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.요즘 꿈을 자주꾸는것은 본인이 깊게 잠을자지 못해서 꾸는현상입니다.더위로 인해 잠에서 깨니 피곤하고 그래서 그러는 현상으로 생각하시면 됩니다.

Answer 3

여러가지 이유가 있을 수 있는데 질문자님이 최근에 고민이 많아서 꿈을 많이 꾸는 것일 가능성도 있고 아니면 더위 때문에 깊게 잠을 자지 못하니 꿈을 꾸는 것일 가능성도 있습니다.

수면 환경을 좋게 만드시고 고민이 있거나 스트레스를 받는다면 잘 해결하시는 것을 추천드립니다.

Answer 4

꿈을 자주 꾸는것은 요즈음 더워서 깊은 잠을 못자니 꿈울 꾸는거예요 또한 낮에 좋은일?나쁜일등을 신경 쓰다보면 꿈을 꿀수도 있어요~~

Answer 5

안녕하세요

꿈을 자주 꾸는 거는 흔한 생리적인 현상입니다.

다만 수면의 질이나 환경의 변화에 영향을 받을 수 있습니다.

더운 여름날의 경우 수면이 얕아지면 꿈을 자주 꿀 수 있습니다.

그리고 잠드는 시간이 달라지거나 스트레스, 감정의 기복에 따라 꿈의 빈도도 달라질 수 있습니다.

Answer 6

꿈을 자주 꾸는 이유는 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 스트레스와 불안, 수면 부족이나 수면 장애, 약물 복용, 그리고 특정 질환 등이 영향을 줄 수 있습니다. 특히 스트레스나 불안감은 악몽을 유발할수있어요.