일반적으로 건강한사람들은 숨을 몇초정도 참나요?
전에 한번 숨참기를 해봤는데요.
들이마시고나서 한 1분10초정도는 참아지던데 건강한사람기준 어느정도 참아야 정상인가요?
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
사람마다 폐활량이 다릅니다.
숨을 참는시간으로 폐기능을 평가하지는 않습니다.
가까운 병원 방문하시면 폐기능검사를 하실수 있습니다.
연령대 평균치와 비교해보세요.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
숨참기의 경우 일반적으로 1분 20초~2분 정도라고 보시면 될 것 같습니다
그럼에도 불구하고 세계기록의 경우는 20분이 넘습니다
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
여러 자료를 검토해보니 30~60초 사이가 일반적인 수준인것 같습니다. 문헌에 따라서는 1~2분까지도 정상으로 보기는 하구요. 흡연자의 경우 당연히 폐기능 저하로 숨을 참을 수 있는 시간이 짧은것으로 보고 되고 있구요. 사람마다 폐활량의 차이가 있어서 해녀처럼 오랜시간 숨을 참을 수도 있기는 하구요. 1분 10초면 정상적인 수준인 것 같습니딘.
일반적으로 건강한 성인의 경우 숨을 참는 시간은 개인차가 클 수 있지만 보통 30초에서 1분 사이일 때가 많아요. 숨 참는 시간은 나이, 신체 상태, 호흡 훈련 여부 등에 따라 달라질 수 있답니다. 예를 들어 운동선수나 프리 다이버처럼 훈련된 사람들은 더 긴 시간 동안 숨을 참을 수 있어요. 하지만 일반적인 경우, 자신의 한계를 넘어 장시간 숨을 참는 것은 건강에 좋지 않을 수 있으니 조심해야 해요. 특별한 목적이 있는 경우가 아니라면 일상생활에서 숨 참기 때문에 걱정하지 않으셔도 된답니다. 호흡은 우리 몸에 산소를 공급하는 중요한 기능이니 평소에는 자연스럽게 호흡하는 게 가장 좋아요.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 일반적으로 건강한 사람들은 평균적으로 약 30초에서 1분 정도 숨을 참을 수 있습니다. 하지만 개인의 신체 상태나 호흡과 관련된 훈련 정도에 따라 차이가 있습니다. 과거에 숨 참기를 시도해보신 경험이 있으시다면, 아마도 자신의 최대치를 어느 정도 파악하셨을 텐데, 안전하고 무리하지 않는 범위 내에서 시도하는 것이 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
대체로 30초에서 1분 정도가 평균적인 범위입니다. 1분 10초 정도는 꽤 잘 참는 편에 속합니다. 그러나 숨참기가 지나치게 길어지면 뇌에 산소 공급이 부족해질 수 있으니 무리하지 않는 것이 중요합니다
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
교과서나 논문에서 본 지식은 아니지만 일반적으로 30-90초정도 참을 수 있는것으로 알고있습니다.