고민상담
분할운동 법 좀 알려주세요..
헬린이 학생이고 전신을 하다가 시간이 너무 오래걸려서요.. 3시간.. 등 하는데 좀 오래걸려요.. 금토일은 전신이 가능하다만 평일은 3시간은 좀 그래서 2시간 정도로 하고 싶어서요.. 크게 보면 등 가슴 어깨 팔 다리 복근인데.. 2분할 하려면 어떻게 해야될지.. 그냥 하루는 가슴제외하고 다하고 하루는 등 제외하고 다하고 해도 될지...
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헬린이 학생이고 전신을 하다가 시간이 너무 오래걸려서요.. 3시간.. 등 하는데 좀 오래걸려요.. 금토일은 전신이 가능하다만 평일은 3시간은 좀 그래서 2시간 정도로 하고 싶어서요.. 크게 보면 등 가슴 어깨 팔 다리 복근인데.. 2분할 하려면 어떻게 해야될지.. 그냥 하루는 가슴제외하고 다하고 하루는 등 제외하고 다하고 해도 될지...