아기들 통잠은 언제부터 자나요
현재 106일된 신생아입니다. 100일이 지나도 아직까지 통잠을 자지않아서요. 한번 분유를 먹일때 많이먹여도 130정도인데 5시간에 한번씩 깨네요..
안녕하세요. 김인혜 육아·아동전문가입니다.
보통 2개월~3개월부터는 5~6시간, 3개월~4개월은6~8시간정도 통잠을 잡니다.5개월부터는 10~11시간 이상도 잡니다.
통잠을 잘자기 위해서는 수면교육이 필요합ㄴㄱ다.
밤에 수면등을키고 밤이라는 것은시각적으로 알려주어 낮과밤을 구분 해주는것이 필요합니다.
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.
빠르면 100일부터도 통잠을 자는 아이들이 있어 '100일의 기적'이라는 말도 있지만 이것은 아이들마다 차이가 크기 때문에 통잠 자는 시기에 너무 스트레스 받지 마시기 바랍니다. 아이가 잘 먹고 5시간이라도 질 좋은 수면을 한다면, 그리고 성장 곡선이 정상적이라면 걱정마시기 바랍니다.
감사합니다.
안녕하세요.잘생긴지어새218입니다.
통잠은 보통 아기가 중간에 먹지 않고 깨지 않고 이어서 자는 밤잠을 말합니다. 신생아들은 보통은 5시간 연속 쭉 이어서 자는 것을 말하는데요. 생후 6~8주 전후에 수면 호르몬인 멜라토닌이 분비되기 시작하면서 가능해진다고 합니다. 아이마다 통잠을 자는 시기는 다르기 때문에 정의하는 것은 의미가 없는것 같습니다. 통잠을 못자는 아이는 원더 윅스나 이앓이 아이의 타고난 성향등 여러가지 원이 있기 때문에 세심하게 살펴보는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 생후 3~4개월이 되면 평균적으로 6~8시간 정도 수면을 취합니다. 아이가 잠에서 계속 깬다면 배가 고파서 일 수도 있으니 마막 수유를 주는 양을 늘려주시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.
육아하시느라고 수고가 많으십니다.
아기가 통잠을 자는 시기는 생후3개월 이후이며 6개월이 되면 대부분 통잠을 잡니다.
안녕하세요. 박수경 육아·아동전문가입니다.
아직 100일 인데 5시간 정도 텀이면 아주 잘 해주고 있는 것 같습니다.
아이에 따라 다르지만 보통 5개월부터는 통잠을 자는 아이들이 많아집니다.
통잠을 잘 때 까지 조금 더 인내심을 갖고 체력관리 하시길 바라요.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
보통 아이 통잠의 경우 잠의 리듬이 없는 신생아 시기에는
수면 습관을 가지는 것이 불가능 하지만 생후 4-5주부터 3-4개월 무렵에는 아이가 통잠
을 잘수 있다고 합니다. 이때 수면습관이 중요합니다. 생후 3-4개월부터는 밤중 수유를 끊고 새벽에 배고파
깨지 않도록 충분히 먹이시는 것이 좋습니다. 통잠자는 시기에 잘못된 수면 습관을 들이면
잘못된 수면 습관을 기억해 바로 잡기 어렵습니다. 참고하세요.
안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.
신생아는 생후 3개월까지 수면 패턴을 형성하는데 시간이 걸릴 수 있어요.
통잠을 자는 시기는 아기마다 다르지만 보통 3개월 이후부터 조금씩 자는 아기가 늘어나기 시작해요.
하지만 일반적으로 아기들은 매일 대략적으로 16~17시간의 수면이 필요하며 이 중 대부분은 낮잠으로 채워집니다.
아기의 수면 패턴은 수시로 변하므로 아기가 편안하게 자고 있다면 너무 걱정하지 않아도 됩니다.
다만 아기의 배가 충분히 차 있을 때 충분한 양의 분유를 먹이고 아기가 편안하게 자게 해줄 수 있는 환경을 만들어주는 것이 좋습니다.
또한 아기의 수면 패턴을 형성하는 데는 일정한 생활 패턴이 도움이 되므로 아침, 점심, 저녁 등 정해진 시간에 밥을 먹이고
잠자리에서는 조용하고 어두운 분위기를 유지하는 것도 중요합니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
신생아의 몸은 연약하고 의존적이고 완전히 발달되지 않았기 때문에 신생아들의 신경계가 제대로 잠자는 것을 배우는 동안 엄마 아빠의 애정어린 지원이 필요해요
신생아들은 먹는 량이 적기 때문에 또 금방 소화가 되니 배가 금방 고파져서 자주 깨기도 하고, 또 기저귀가 젖어서 자주 깹니다.
보통의 아가들은 대부분 짧은 수면 주기를 가지고 있기 때문에 깊게 잠을 자지는 못한답니다.
아이들마다 발달 개인차가 있어서 백일이 되면 다 통잠을 자는 건 아니랍니다
조금 더 지켜 보시기 바랍니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
100일의 기적이란 말이 있듯이 이 시기가 되면 통잠을 잘 준비를 하고 있는 것 같아요.
조금 더 기다려 보시기 바랍니다.
신생아들은 아직 밖의 환경에 적응하는 단계라서 깊게 잠이 들지 않을 수 있답니다
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
이는 아이에 따라서 다를수있습니다
기질적으로 예민하다면 통잠자는것이 늦어질수도 있습니다
수면의식을 일정하게 꾸준히 해주시면서 수면을 유도해주셔도 좋겠습니다.
안녕하세요. 조현배 육아·아동전문가입니다.
사람마다 기질적 특성이나 유전적 정보가 다르기 때문에 흔히 말하는 백일의 기적은 소수에게만 해당됩니다.
언제부터 통잠을 잔다고 딱 기간을 정해 말할 수 없으며 현재 아이 수면 패턴을 최대한 이용해
부부가 분업하셔서 수면시간을 확보하심이 좋을거같습니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아기 통잠의 시기는 개인차가 있습니다,
아기 통잠은 개월 수에 따라 다르게 봐야 합니다.’ 신생아는 밤에 깨지 않고 4시간만 자도 통잠으로 봅니다.
통잠의 기준은 아기가 중간에 먹지 않고, 깨지않고 이어서 자는 밤잠으로 생각하시면 될 것 같습니다,
월령 통잠 기준은 30~60일: 4~5시간, 60~90일: 5~6시간, 90일~100일: 6~8시간 되겠습니다.
3개월 부터 6~7시간, 5개월 부터 10~11시간, 10개월 부터 11~112시간 입니다.
통잠의 기본 전제는 배불리 먹여서 재우는 것입니다. 아기 수면 교육의 목표는 아기가 수면 사이클 사이를 스스로 이어갈 수 있도록 잠드는 법을 가르치는 것입니다,’
아기가 매일 같은 시간대에 깬다면 습관 일수도 있습니다. 그럴때는 깨워서 재우기를 다시 시도하여 보도록 하세요.