안녕하세요. 불같은흰죽지225입니다.
경험담 입니다.
낚시가 시력에 도움이 많이 되었습니다.
빌딩숲 도시 말고 탁트인 시야가 있는 곳을 자주 찾아가세요.
산보다는 바다가 좋습니다.
굳이 낚시가 아니라도 먼곳을 자주 응시할 수 있는 환경에
계시면 효과는 동일합니다.
햇빛이 강한 낮시간보다는 이른 아침 혹은 노을질때쯤이
좋습니다.
바다같이 탁트인 먼거리를 계속해서 응시하는 습관이
큰 도움이 되었습니다.
젊을수록 효과가 좋습니다.
그리고 안경은 계속 쓰고있기보다는
꼭 써야할때만 쓰시는게 좋습니다.
위와 같이 지냈더니
원래 양쪽 0.2 정도였는데 1.0~1.5까지 나오더군요.
질병과 연관이 있을 수 있으니 건강검진도
주기적으로 하심이 좋을 듯 싶습니다.
혈압이 있으시다면 혈압약 꾸준히 복용하시고
당뇨가 있으시다면 혈당 잘 관리하시고요.
블루라이트 차단 기능성 제품들도 더 나빠지지않게
해준다고 합니다.