잠을 잘때 나도모르게 입으로 숨을 쉬는거 같은데요.

Question

잠을 잘때 나도 모르게 입으로 숨을 쉬는거 같아요. 입안이 건조합니다. 잘때 입으로 말고 코로 숨 쉬는 습관을 들이는 방법을 알려주세요. 그리고 입으로 숨쉬면 얼굴형이 변형되나요?

Answer 1

진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 입으로 숨을 쉰다고 얼굴형이 변한다는 거는 처음 들어 봅니다 일단은 수면 무호흡증이 있으신 분들이 보통 입으로 숨을 많이 쉬는 편인데요 저 같은 경우에도 그렇습니다 이런 증상이 계속 갈수록 심해진다면 양압기 같은 거 사용하셔야 할 겁니다

Answer 2

안녕하세요.

입으로 숨쉬면 얼굴형이 좋지 않게 변환이 됩니다.

그래서 코로 숨쉬는게 좋습니다.

입으로 숨쉬는게 걱정되면 테이프 같은게 있더라고요.

그걸 붙이고 주무시는 걸 추천드려요.

저도 그래서 써보려고요

화이팅입니다.

Answer 3

안녕하세요

보통 입으로 숨쉬는 경우 치아 구조나 입이 돌출형 이라서 나도 모르게 그렇게 되는경우가 많습니다

치과 과셔서 교정검사를 한번 받아보시구요 그게 아니라면 딱히 얼굴형이나 그런게 바뀌진 않는데 돌출형이면

치아구조로 인해서 약간더 진행된는 경우가 많아요