레모나 1일 몇포 먹어야 적정한가요?
가능하면 과일로 섭취하고 싶은데
소화도 잘 안되고 당함량도 무시할 수 없어서
그냥 간편하게 섭취하고 싶어서
레모나 구매했습니다.
각각 장단점이 있는 것 같습니다.
맛이 상큼해서 입맛없을 때 일부러 먹기도 합니다.
5포 이상 먹으면 체내흡수 안되고 배출되니까 의미없겠죠?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
레모나는 하루에 1~3포 정도만 드시면됩니다. 위가 약한편이시라면 식후즉시 드시면됩니다. 많이 먹어도 하루에 쓰는 양만큼만 흡수하고 남은 양은 배출하므로 많이드실 필요는 없습니다. 레모나는 달달하기 때문에 혈당을 올릴 수 있습니다. 비타민c보충이 목적이라면 비타민c 정제로 드시면됩니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 레모나의 경우 2g 짜리 제품 한포에 비타민C가 500mg 정도 함유되어있습니다.
2. 보통 비타민C는 하루에 1000-3000mg정도 드시는 것이 일반적이며, 하루에 2-3포 정도 드시면 됩니다.
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
레모나의 경우 당 함량이 크고 비타민C 함유량이 높지 않아 장기복용에 권장하지 않습니다. 비타민C 보급 목적이라면 1000mg 정제를 꾸준히 복용하시는 것을 권장합니다.
감사합니다.
안녕하세요.
레모나 또한 비타민C를 편하게 복용하게 하기 위해,
당이 꽤나 들어있습니다. 따라서 입안에 넣었을때 달달한 느낌을 받을 수 있습니다.
따라서 당이 걱정되시는 경우 레모나가 아닌 일반 정제 비타민C를 드시는 것을 추천드립니다.
레모나의 경우 1포에 비타민C 500mg으로서,
1일 1-2포면 충분한 양으로 그 이상 드실필요가 없습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민 씨의 경우 항산화 항염 효과가있는 영양소로 복용시 산화 및 노화 예방과 피로회복 피부톤 개선등의 효과가 있는 제품 입니다. 수용성 영양소로 과량을 섭취하여도 흡수되고 남은 양은 소변으로 배출되게 되어 안전한 약물입니다.하루에 1000-3000미리 용량을 권장드리지만 과량 복용시 위장장애나 설사와 같은 부작용이 나타날 수도 있는 영양소이기에 본인의 몸 상태에 맞춰서 복용량을 조절하시길 권장드립니다
감사합니다.^^
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
비타민c는 하루에 3000~12000mg까지 증량하여 복용해도 됩니다. 따라서 하루에 5포 이상 먹는다고 해서 몸에 무리가 가지 않습니다. 비타민c는 수용성이므로 체외로 쉽게 배출되므로 과다 복용하더라도 특별한 부작용이 없습니다. 만약에 함량이 높여 드시고 싶으시다면 해당 제품의 용량을 확인해서 3000에서 12000mg까지 증량해도 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 아하(aha) 약료 분야 전문가 박희재 약사입니다.
비타민C는 과량으로 복용해도 소변이나 대변이로 대부분 배출됩니다.
비타민C 메가도즈 요법을 하는 분들은 하루 4g이상씩도 드십니다.
레모나1포에 500mg의 비타민C가 있는데 8포 10포까지 드셔도 괜찮습니다.
다만 메가도즈 요법을 하실게 아니라면 1~2포만 복용해도 충분합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
레모나는 많이 먹어도 소변으로 빠져나가서 괜찮아요.
몸에 쌓일일은 없기때문에 걱정하지마세요.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
보통 비타민C의 경우 2000~3000mg 까지는 복용하는 편입니다.
이러한 함량을 넘지않은 선에서 복용한다면 큰 문제가 될 것 같지는 않습니다..
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
레모나의 비타민C 함량은 500mg 정도입니다. 비타민C의 하루 권장 용량은 100~200 mg이므로 한 포만 복용해도 1일 권장 섭취량은 충분히 복용하는 것입니다.
비타민C를 과다하게 복용했을 경우 속쓰림 등의 위장장애가 발생할 수 있고, 신장결석 발생 확률이 증가할 수 있으므로 너무 많을 양을 복용하는 것은 권장드리지 않습니다.
다만 하루 최대 용량이 2,000mg 이라는 것과 흡수율을 고려하여 아침 저녁으로 한포씩 복용할 것을 권장드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
비타민c
하루 권장량은 100mg 이며 최적섭취량은 2000mg입니다.
레모나 상품에따라 비타민c 함량이 500mg 혹은 750mg 이므로 확인후 조절하시는게 좋습니다.
다른 기저질환이 없으시면, 아시는 것처럼 수용성 비타민인 비타민c를 과량 복용하셔도 소변으로 배출됩니다.
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
가능한 용법을 지켜주세요
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용법
만 8세 이상 및 성인 : 1회 1포, 1일 1회 복용한다.
주의사항
1. 다음과 같은 사람은 이 약을 복용하지 말 것
1) 이 약 및 이 약에 포함된 성분에 과민반응이 있는 환자
2) 만 3개월 미만의 젖먹이
3) 이 약은 유당(젖당)수화물을 함유하고 있으므로, 갈락토오스 불내성(galactose intolerance), Lapp 유당(젖당)분해효소 결핍증(Lapp lactase deficiency) 또는 포도당-갈락토오스 흡수장애(glucose-galactose malabsorption) 등의 유전적인 문제가 있는 환자에게는 투여하면 안된다.안녕하세요. 이병열 약사입니다.
하루 최대 4포까지만 권장드립니다. 비타민c를 한번에 너무 많이먹으면 설사가 나타날 수 있으니 시간대별로 나눠서 드세요. 아침, 저녁으로 1포씩 드시면서 피곤한 날에는 추가해도 좋습니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
레모나에는 비타민C와 비타민B 성분이 일부 포함되어 있으며 1일 1-2포 정도를 복용하시면 됩니다.
비타민b와c는 수용성 비타민으로 과량 복용시 배출되기는 하지만 제품의 용법 용량에 따라 복용하는 것을 추천드립니다.
