심한 우울증은 약물치료 밖에 없나요?

우울증이 심해서 데파스정0.5을 처방받았습니다.

아침 저녁 하나씩 복용하라는데 많이 먹기 싫어서 사람 만날 때와 못 잘 때만 복용합니다.

그냥 사람 만날 때는 괜찮은데 일 할 때는 집중력이 떨어져서 지장이 있습니다.

1. 복용 방법에 문제가 있을까요?

2. 데파스정보다 부작용 적은 약은 없을까요?

3. 심한 우울증은 약물치료 밖에 방법이 없는 걸까요?

답변 부탁드립니다.