라면 야식이 많이 먹는게 안 좋을까요 몸에?

Question

라면을 너무 사랑하는 1인입니다. 라면이 너무 맛있고 야식으로 먹는것은 사랑합니다. 도저히 끊을 수가 없고 좀 참으면 제 삶이 너무 불행해지는 것 같아요. 그런데 야식 라면이 몸에 아주 많이 안 좋을까요? 라면 먹다 말고 그 생각이 나네요.

Answer 1

라면을 밤에 드시는 경우에는 아무래도 나트륨 섭취가 많아지기 때문에 다음 날 붓기가 많이 올라올 수 있습니다

그렇지만 좋아하시는 것을 드시지 않는 것이 더 스트레스를 받을 수 있으니 하나 정도 드시는 것은 괜찮을 것 같습니다

Answer 2

라면을 야식은 물론 자주 먹는 것이 건강에 좋은 영향을 줄 수는 없을 것 같습니다.

그러나 먹는 즐거움도 무시할 수는 없기 때문에 크게개의치는 마세요.

건강에 좋지 않다고 줄일 것 처럼 보이지는 않습니다. 이왕 드시는 거 즐겁게 드세요.

Answer 3

일단 라면 자체가 인스턴트 음식이기에 몸에 좋은 음식은 아닙니다. 모든 음식은 자주 먹으면 몸에 좋지 않은데, 애당초 건강에 좋지 않는 라면을 자주 먹으면 몸에는 너무 좋지 않습니다.

Answer 4

라면은 일단 칼로리도 높은데, 무엇보다 염분이 매우 높기 때문에 건강에 좋은 음식은 아닙니다. 특히 야식으로 먹었을 때는 몸의 부종을 많이 불러올 수 있으므로 야식으로는 삼가시는 것이 좋습니다.