건강관리
가지로 할수 있는 요리 중에 아이들이 좋아 할만한 요리는 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 가지가 아이들 성장 호르몬에 좋다고 해서 가지 요리를 해주고 싶은데요. 아이들이 가지를 좋아 하지 않는다고 하더라구요. 혹시 가지로 할수 있는 요리 중에서 아이들이 맛나게 먹을수 있는 요리로는 어떤 요리가 있을까요? 고수님들의 조언이 필요 합니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
아이들이 좋아할만한 가지 요리로는 가지 튀김, 돼지고기 가지볶음, 가지 계란 볶음 등이 있습니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
가지요리중 애들이 좋아할 만하게 잘없긴 해요
저도 어릴떄는 싫어 했고요
튀김이 가장 좋긴 한데... 이러면 기름이 너무 많아져서요
가지 사이에 고기 다진것을 넣고 쪄서 주셔도 좋아요
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
아이들이 가지를 맛있게 먹을 수 있는 요리로는 다음이 있습니다.
가지 튀김: 바삭하게 튀긴 가지는 아이들이 좋아할 만한 간식이며 밀가루와 빵가루를 입혀서 튀기면 맛있습니다.
가지 카레: 부드러운 가지를 카레 소스와 함께 조리하면 맛있게 먹을 수 있으며 카레 소스가 가지의 맛을 잘 어울리게 합니다.
가지 피자: 가지를 피자 크러스트 대신 사용하거나 피자 토핑으로 얹어서 아이들이 좋아할 수 있습니다.
가지 라자냐: 가지를 면 대신 사용해 라자냐를 만들면 식감이 좋고 아이들이 즐기기 좋습니다.
이러한 요리들은 가지의 맛을 부드럽게 만들어 아이들이 거부감 없이 먹을 수 있도록 도와줍니다.