한끼 대용으로 두부는 어떻나요?

다이어트도 할겸 한끼대용할 음식을 찾는데

마트에서 파는 두부말고

직접 만들어서 파는 두부가게가 집근처에 있습니다

가격도 적당하고 크기도 큰데

두부 한모로 한끼를 해결하면

다이어트에 도움이 될까요?