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회는 살이 안찐다는데 회 칼로리가 낮은이유는 무엇인가요
회는 단백질이 많이 포함되어있어 다이어트시에 먹으면 살이 안찐다고 하더라고요 회는 살이 안찐다는데 정말 안찌나요?? 칼로리가 낮은 이유는 무엇인가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 훈훈한베짱이170입니다..
일반적으로 생선회는 비교적 낮은 칼로리를 가지고 있습니다. 신선한 생선과 해산물은 단백질이 풍부하고 지방 함량이 낮은 특징을 가지고 있어 칼로리가 상대적으로 적습니다. 그러나 추가적인 재료나 소스, 먹는 방식에 따라 칼로리가 변동할 수 있습니다.
일반적으로 생선회의 칼로리는 100g 당 대략 70-150kcal 정도로 알려져 있습니다. 다만, 생선회를 구성하는 재료와 소스의 양, 추가적으로 함께 먹는 음식 등에 따라 칼로리가 변동할 수 있으므로, 구체적인 칼로리 정보를 확인하기 위해서는 해당 식당이나 제품의 영양 정보를 참고하는 것이 좋습니다.
