생활
효율적인 양치 방법들과 시간이 궁금합니다.?
안녕하세요.음식을 먹고는 무작정 양치를 하지만 이왕이면 효율적으로 하고 싶어서요.좋은 방법들과 시간등 궁금해 문의드립니다.
8개의 답변이 있어요!
안녕하세요 압도적으로 용기를 내는 비둘기 입니다 질문 주신 내용을 보면 효율적인 양치 방법과 시간이 궁금하다고 질문을 주셨는데요 양치를 할때 무작정 아무렇게 하기 보다는 구체적으로 닦는게 좋죠 저는 먼저 치아 바닥면을 칫솔로 살살 문질러주고요 그다음에 칫솔로 치아 양 옆부분을 아래에서 위로 쓸어 올리면서 닦고 그다음은 앞니를 세로방향으로 닦습니다 마지막으로 혀를 세로로 닦아주는 방식을 이용하시면 청결하게 관리가 잘 될것입니다 이상으로 질문에 대한 답변을 드렸습니다
우선 식후 30분 정도 지난 뒤에 양치를 하는 것이 좋습니다. 또한 치아의 상태에 따라 다르겠지만 치간 칫솔이나 치실 등으로 이빨에 낀 이물질을 한 번 더 제거하면 좋습니다.
양치질은 하루에 세 번 기본인데요, 아침 점심 저녁 식사 후에 한 번씩 하시고 또 자기 전에 한 번 더 하면 좋습니다, 치간 칫솔이나 치실을 이용하는 것도 이를 튼튼하게 하는 방법 중의 하나입니다, 양치질은 음식을 먹은 뒤에 3분 안에 꼭 해야 되고요 이를 닦는 시간도 3분 이상 닦아야 됩니다.
안녕하세요. 산에서 내려온 너구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.양치질을 할 때 최소한 3분 정도를 양치질을 해 주는 것이 중요하며 식사를 하신 후 무조건 양치를 하는 것이 좋습니다. 그리고 양치보다 중요한 것이 1년에 최소한 1번 이라도 스케일링을 해 주신 것이 치아 건강에 아주 좋습니다.
저는 어릴때부터 치실을 먼저 하고 양치하는 습관을 들여왔는데 그래서인지 치석이 잘 쌓이지않고 충치도 잘 안 생기고 있습니다. 치실을 잘 사용하면 잇몸질환도 예방된다고하니 요즘 잘 나오는 치간칫솔을 사용해보시거나 얇은 치실도 추천드리고 양치는 5분정도에 끝내고 너무 오래 하지 않는 것이 좋다고하며 물로 6번이상은 헹구시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 힘차게 헤엄치는 연어입니다 .해당질문에 답변드리겠습니다.효율적인 양치질 방법은 무언가를 먹었을 때 먹고 난 이후에 양치질을 하는 것이 좋습니다도 잠을 자기전에도 양치질을 해야 하고 아침에 잠을 자고 일어났을 때도 양치질을 해야 합니다. 양치질 할 때 가장 중요한 것은 혓바닥도 같이 닦아 주는 것이라고 할 수 있죠.
효율적인 양치방법은 치간 치실을 자주 사용하시고 또 식사후 3분 후 약 1~2분 사이 꼼꼼한 상하 교차 칫솔질을 하여서 치아사이 음식물 잔해물을 완벽하게 제거 하는것이 관건이지요.
안녕하세요 양치질을 제대로 하고 싶으시면 식사 후 3분 안에 바로 하는 게 좋다고 합니다. 왜냐하면 충치를
일으키는 무탄스균은 식사 후 3분 동안 가장 왕성하게 활동 하기 때문에 식 후 3분 안에 하는 게 좋고 하루
세 번 아침 점심 저녁 먹은 후 칫솔이 닿지 않는 부분이 없게 꼼꼼하게 하는 게 좋다고 합니다.