의료상담
레몬수 마실껀데 종합 비타민 필요 없을까요?
성별
여성
나이대
40
레몬 착즙해서 파는 원액 매일 희석해서 마실껀데요~종합 비타민 같이 먹어도 될까요? 하루 레몬 1개 되는 양 먹을꺼에요~다이어트 목적으로 레몬액 마실꺼에요
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
종합 비타민제에는 비타민 C를 비롯한 다양한 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다. 레몬과 종합 비타민을 함께 섭취할 경우 비타민 과다 섭취의 위험이 있을 수 있으므로, 성분을 확인하고 적절한 양을 섭취하시기 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
레몬액에는 물론 비타민이 들어있겠지만 종합비타민을 거를 정도로 비타민이 풍부하다 보긴 어려우니 별개로 복용하셔야 하겠습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
원푸드 다이어트는 요요가 심해서 추천되지 않습니다
만약 식사를 하신다면 굳이 종합비타민을 같이 드실 필요는 없습니다.
종합 비타민을 같이 먹어도 크게 문제될 것 없습니다. 안 먹는다고 하여도 솔직히 크게 문제될 것 없으며 딱히 중요해 보이지 않습니다.