안녕하세요. 굳건한상사조124입니다.
찬물은 마시는 당시는 갈증이 해소되는 기분이 들지만 지속적인 찬물 섭취는 장에 해롭습니다.
미지근한 물은 별 맛이 없게 느껴질수 있겠지만 장에는 좋구요
두마리 토끼를 다 잡을수는 없겠지만 미지근한 물 추천 드립니다.
그리고 경험담입니다.
저도 장이 안 좋았었는데 일어나자마자 유산균 한포 섭취합니다.
개인적인 차이가 있을수 있겠지만 저는 한달정도 지나 장이 좋아지는걸 느꼈습니다.
유산균 종류가 많으니 검색해보시고 드셔보시는것도 괜찮을듯 합니다.
