혈압과 혈당은 어떤 관련이 있을까요?
현대인의 고질적인 질병 당뇨, 고혈압은 왠지 모르게 쌍으로 붙어 다닐 것 같은데요. 연관이 있다면 어떻게 관련되어 있겠고 그렇다면 뭘 조심할까요?
안녕하세요. 글루코핏 입니다 ^^
당뇨와 고혈압은 실제로 함께 나타나는 경우가 많고, 밀접하게 연결된 질환입니다. 그 이유는 공통된 원인(복부비만, 인슐린 저항성, 운동 부족, 잘못된 식습관) 때문입니다. 인슐린 저항성이 높아지면 혈당 조절뿐 아니라 혈관 기능도 약화돼 혈압이 올라가고, 혈당이 높아지면 신장에 부담이 가면서 혈압이 더 오를 수 있습니다.
이 두 질환이 같이 있으면 심혈관질환, 신장병, 시력 손상, 신경 합병증 위험이 커지기 때문에 반드시 함께 관리해야 해요.
관리 방법으로는
식사에서 염분과 당분을 줄이고
채소, 단백질 위주의 균형 잡힌 식사
하루 30분 이상 걷기 운동
체중 감량
수면 개선과 스트레스 조절이 중요합니다.
당뇨와 고혈압은 한 몸처럼 생각하고 같은 방향으로 조절해야 건강을 지킬 수 있어요.
감사합니다.
안녕하세요. 오현수 의사입니다.
혈당과 혈압은 말씀하신 것처럼 밀접한 관련이 있지요.
혈당으로 시작하여 고혈압과 연관지어 보겠습니다.
혈당이 높다는 것은 무엇을 의미할까요?
우리가 먹은 음식들은 잘게 영양소 수준으로 분해되어 혈액으로 넘어오게 되지요? 그중 포도당도 있습니다.
원래 포도당은 인슐린의 작용에 의해 다양한 조직으로 흡수되게 하여, 혈액속의 혈당 강하효과를 일으키게 되지요.
그렇지만 비만 등에 의해 인슐린 민감도가 낮아지게 되면 (인슐린 민감도가 낮아지게 된다는 뜻은, 같은 양의 인슐린으로도 적절히 조직으로 포도당을 전달하지 못함을 의미해요.)그렇다면 당뇨가 있는 분들은, 혈관 내 혈액에 상대적으로 많은 포도당이 있겠지요?
상대적으로 포도당이 과잉이 되면 지방으로 저장을 하게되고, 필요이상의 지방은 혈관벽이 딱딱해지고, 플라크등이 형성되어질 수 있어요. -> 혈관이 좁아지겠지요. 혈관이 좁아지고, 혈관의 탄력이 없다보면, 상대적으로 혈관벽에 닿는 혈압이 높아질 수 있고요.
혈관내 포도당이 많다는 것은 상대적으로 피가 끈적이고 점도가 높아질수 있다는 것이겠지요? 그렇다면 혈액을 적절히 밀어내기 위해서는, 혈압이 높아질 수 있는 것이지요.
이렇듯 당뇨와 혈압은 아주 밀접한 관련이 있답니다. 답변이 도움되었기 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
반드시 붙어다니는 것은 아니지만 공통적인 것이 몇 가지 있습니다.
하나는 위험요인으로 연령 비만이 있다는 것입니다.
그러니까 나이가 많아질수록 혹은 비만할수록 고혈압 혹은 당뇨에 걸리는 가능성이 높아진다는 것입니다.
그리고 혈압이나 혈당이 아주 높은 경우 그러니까 250mmHg 300mmHg 혹은 혈당인 400, 500 이런 경우에는
이 자체만으로 급성합병증도 오지만 대부분 문제가 되는 것은 만성합병증이며 이는 보통 심뇌혈과질환 그러니까 협심증 심근경색 뇌출혈 뇌경색 등을 이야기합니다.
기본적으로 예방하기위해서는 체중 관리를 하고 운동을 하시면 됩니다.
물론 술 담배는 중단하셔야 하겠지요
혈압은 혈관 내의 압력을 이야기 하며, 혈당은 혈액 내의 당 농도를 이야기 합니다. 엄밀하게 보자면 서로 다른 요인들이며 크게 관련이 없다고 볼 수도 있지만 고혈압과 당뇨는 같이 존재하는 경우가 매우 흔한 것이 맞습니다. 두 가지 모두 부적절한 생활 습관 및 운동 부족과 그로 인한 비만, 과체중 등과 연관이 있습니다. 때문에 건강하게 살지 않으면 두 가지 다 걸리는 경우가 흔합니다. 또한 두 질환 모두 혈관을 망가뜨리게 되는 질환들인데 그렇기 때문에 서로 발생에 영향을 줄 수 있습니다. 특히 당뇨의 경우에는 신장 기능을 저하시키게 될 수 있는데 신장이 제대로 기능하지 못할 경우 혈압이 잘 조절되지 않아 고혈압으로 이어질 수 있습니다. 각설하고 조심하여야 할 것은 앞서 언급한 부적절한 생활 습관 및 운동부족입니다. 스트레스도 혈압과 혈당을 올리는 요인이므로 잘 관리해주는 것이 필요합니다.
안녕하세요. 김창래 내과 전문의입니다.
당뇨병과 고혈압은 성인병이라고 불리는 만성 질환의 대표적인 질환입니다. 이러한 질환은 대사 이상으로 인해 발생하는데 노화가 가장 큰 원인이므로 성인병이라는 용어가 사용됩니다. 당뇨병과 고혈압은 기전은 다르지만 결국 노화와 가족력,생활 습관,흡연 등 동일한 원인에 의해 나타나는 대사 질환이므로 진단시 동반되는 경우가 많고 동반 진단이 되지 않더라도 이후 추가로 발별하는 경우가 많습니다. 이러한 질환이 발병하게 되면 생활 습관 조절과 주 3회 이상의 운동이 필요하고 이러한 노력으로 조절이 되지 않는다면 결국 약물 치료가 필요합니다.
