만보기로 하루에 5000걸음 걸으면 어느정도일까요??

Question

제가 만보기로 하루에 걷는 걸음 횟수를 측정해봤는데

5000~6000걸음정도 걸었더라구요.

이정도면 평균일까요? 아니면 평균보다 적을까요??

Answer 1

안녕하세요

걸음 수 평균에 대해 질문하셨네요

남성 성인 기준 6000보 정도가 평균 걸음수라 합니다

걷기 운동은 부상의 위험이 없고 여러모로 유리한 운동입니다