건강관리
초콜릿 먹으면 이가 상한다고 하는데 모든 초콜릿이 그런가요?
초콜릿은 달달하니 맛있어서 애들이너무좋아하고 달달하다보니 이가 잘섞을수 있다고 하는데요. 다크초콜릿같은 당도 없는 시커멓기만한 초콜릿도 성분자체만으로 이가 잘 상할수도 있는건가요?
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초콜릿에는 설탕과 산성 성분이 많이 포함되어 있기 때문에 오랜 시간동안 먹으면 치아의 우식을 유발할 수 있습니다. 또한 초콜릿을 먹고 나서 잘 못 씹으면 치아에 남은 초콜릿이 빠르게 부식될 수 있습니다.
모든 초콜릿이 이를 상하게 하는 것은 아니며, 다크 초콜릿은 설탕 함량이 상대적으로 낮고 카카오의 데오브로민이라는 성분이 충치균의 성장을 억제할 수 있어 일반적인 초콜릿보다 충치 위험이 낮지만, 과다 섭취는 여전히 충치 위험을 증가시킬 수 있으므로 적당히 섭취하고 충분한 양치질과 정기적인 치과 검진을 통하여 예방하는 것이 중요합니다.
아무래도 초콜렛이 있으면 달달한데요
이 초콜렛에 들어 있는 잔류 설탕이 치아에 잔류에서 미생물이 활동하게 되면서
치아를 썩게 하는 역활을 합니다.
다크 초콜릿은 일반적으로 설탕 함량이 낮고, 코코아 함량이 높은 초콜릿을 말합니다. 다크 초콜릿 자체만으로는 치아 건강에 큰 문제를 일으킬 가능성이 낮지만 적당한 양을 섭취해야 겠지요. 답변이 도움이 되길 바랍니다.