숙주를 먹으면 어디에 좋은건가요?

숙주는 어릴때는 그렇게 안 좋아했는데 나이들어가면서 자주 먹게 되더라구요. 특히 육개장을 자주 먹는데 많있더라구요. 근데 숙주는 어디에 좋은건가 싶어서요. 어디에 좋나요?