질문이 있습니다 90키로 우나 살빼기 궁금?

Question

다른게 아니고 90키로 정도 나가는 성인남성이

사우나 한번에 몇키로 정도 뺄수 있을까요?

전 3,4키로 예상했는데 다른분은 1키로도 힘들거다 이래서 헷갈리네요ㅠㅜ

Answer 1

90킬로 그램의 성인이 사우나로만 땀빼서 몸무게를 줄이시는것에 대한 고민이시라면 약 1kg은 떼와 몸의 수분으로 가능하겠으나 물드시면 별차이 없을 겁니다. 많이 하다보면 쓰러질수도 있구요.

Answer 2

사우나에서 빠지는 거는 대부분 수분이 빠지는 거예요. 그래서 그 순간 많은 몸무게가 내려갔다고 해도 그건 수분만 보충하면 다시 올라가는거기 때 문에 3키로가 빠지듯 일 키로가 빠지듯 크게 몸무게 변화는 의미가 없어요.

Answer 3

실제로 제가 80키로 정도 될 떄 사우나 가서 약 2시간 정도 살을 빼려고 해본 적이 있는데 1키로 정도가 맥시멈 이였습니다. 1키로 이상 뺴는 것은 거의 힘듭니다. 1키로도 정말 많이 뺴는 것 입니다.