자신의 행동이나 선택이 잘못되었다는 걸 알면서도 인정하고 싶지 않아서 그럴듯한 이유나 변명을 만들어내어 스스로를 정당화하는 심리 현상인 자기 합리화는 남의 눈치를 많이 살피고 자존심이 강한 인간에게 나타나는 당연한 심리 현상 입니다. 하지만 이것이 나도 모르게 습관이 되고 반복되면, 나 자신의 성장을 가로막고 소중한 사람들과의 관계도 망가지게 되기에 이를 고치려는 노력이 필요 한데 예를 들어 작은 잘못을 솔직히 인정하고, 주변 사람들의 조언에 마음을 열고 감정과 행동을 구분하는 연습을 해야 한다고 합니다.
사람들은 본인이 내린 결정이 잘못됐다는걸 인정하기가 참 쉽지가않은 법입니다 본인의 선택이 틀렸다고 생각하면 마음이 불편해지고 괴로운게 인지상정이라서 스스로를 다독이려고 자꾸 정당한 이유를 찾게되는것이지요 마음의 평화를 얻으려고 뇌가 알아서 합리적인 핑곗거리를 만들어내는 그런정도의 과정이라고 보면 됩니다.