휴식을 취하는 방법 공유 부탁드립니다

Question

휴식을 취할 때 주로 하는 방법은요

보통 잠을 자거나 때로는 영화를 보거나 맛있는 음식을 먹거나 그러는 데요 다른 분들은 어떻게 휴식을 취하는지 공유 부탁드려요

Answer 1

충분한 수면이 몸과 마음을 회복시키는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 하루 권장 수면 시간인 7∼8시간 정도의 수면을 취해보세요.

Answer 2

저는 휴식을 취하면 아무것도 안하고 그냥 누워만 있습니다. 말그대로 휴식이라서요. 아니면 맛있는 음식을 시켜먹고는한답니당..

Answer 3

안녕하세요!

저는 휴식을 취할때 독서를 하거나 음악을 듣거나 산책을 주로 합니다.

여유로울 때는 혼자 단기로 여행가기도 하고요.

질문에 도움이 되셨길 바라요.

Answer 4

몸까지 힘들고 휴식이 필요하면 충분한 시간을 수면에 취하고 영화나 애니메이션 감상 등 눕거나 앉아서 할 수 있는 정적인 활동을 주로 합니다.

그런데 체력이 어느 정도 받춰 준다면 동적인 운동을 하거나, 가까운 곳이라도 여행을 가거나, 공원을 산책하는 등 몸을 쓰면서 스트레스를 풀고 휴식을 취하는 것 같아요.

사람마다 체력이나 선호도, 기간이 다르니 고려하여 결정해 보심이 좋을 듯 해요.

Answer 5

비가내리는날에 커피한잔싀여유 입니다.휴식을 취하는방법은 그날그날틀리지만 오전 취침후 오후기상후 식사후 운동 그리고 영화감상등을 합니다.

Answer 6

반갑습니다

동네지식인입니다

말그대로 휴식은 쉬는거죠

저는 집돌이로 변합니다

집에서 티비도보고

잠도자고 음식은 무조건 배달입니다