자꾸 달달한게 먹고싶은데 대신 먹을 만한것은??

Question

여름에 달달한 수박이나 쥬스 등 간식이 먹고싶어요 대신먹을만한 간식이 있을까요?? 칼로리는 낮으면서 입이 심심하지 않은것으로요~

Answer 1

저당아이스크림이 시중에 몇몇브랜드들이 판매되고있어요.

저당아이스크림이 칼로리도 낮고 달달한맛도 잡을수있습니다.

단 가격이 좀있습니다.

Answer 2

달달한 게 계속 생각날 때는 완전히 끊기보다는 만족감을 주면서 부담이 적은 간식을 찾는 게 좋더라고요ㅎㅎ

- 냉동 망고나 냉동 딸기 몇 조각 꺼내 먹기

- 얼린 무가당 요거트를 아이스크림처럼 먹기

- 구운 고구마를 차갑게 식혀 먹기

- 무가당 두유 한 팩 마시기

- 곤약젤리 1개로 입 심심함 달래기

- 따뜻한 우유에 계피가루를 살짝 넣어 마시기

- 카카오 함량이 높은 다크초콜릿 1~2조각 먹기

의외로 갈증 때문에 단것이 당기는 경우도 많아서 물이나 탄산수를 먼저 한 잔 마셔 보는 것도 도움이 되는 것 같아요. 😊

Answer 3

얼린 블루베리 및 포도얼리면 식감이 아삭해져 아이스크림을 먹는 듯한만족감을 줍니다바나나단맛이 강할 뿐만 아니라식이섬유가풍부해포만감이오래갑니다.