과일은 좋은 음식이지만 과당으로 인해 비만이 될수 잇습니다. 과일보다는 콜라겐을 섭취하세요.
피부가 밝아지고 손톱이 부러지지 않습니다. 최소 2개월이상 드셔야 효과가 나타납니다.
그래도 과일을 드시고 싶으시면 과일과 채소를 함께 갈아서 드세요. 다이어트에도 좋고 피부에 좋아요.
피부가 건조하신편이면 바디로션에 아르간오일을 첨가해서 발라주세요.
유기농 아르간오일은 수분을 지켜주고 보습에 아주 좋은 성분입니다.
가려운느낌이 있다면 알로에젤이 염증을 가라앉혀줍니다. 알로에겔이랑 아르간오일 한두방을 첨가해서 바디에
발라주면 부드럽고 좋습니다. 그후에 바디로션을 덧발라 주면 더 좋아요.
참고하세요.
