노안을 방지할 수 있는 꿀팁 알려주세요

Question

나이가 들어감에 따라 어른들이 스마트폰이나 책같은 것을 볼때면 멀찌감치 떨어뜨려보는 노안이 많이들 있는데요.

이러한 노안을 방지할 수 있는 꿀팁 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.

휴대폰 티비 컴퓨터 등 전자기기를 최대한 멀리 하려고노력하고

최대한 먼곳을 바라보는 연습을 합니다

Answer 2

안녕하세요. 저는주부이라고하는사람입니다휴대폰티비컴퓨터등전자기기를최대한멀리하려고노력하고최대한먼곳을바라보는연습을합니다

Answer 3

안녕하세요. 느린사슴901입니다.

충분한 수면, 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단을 통해 전반적인 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 특히, 녹황색 채소와 오메가-3 지방산이 풍부한 식품을 섭취하면 눈 건강에 도움이 됩니다.