매일은 아닌데 밤만 되면 마음이 불안해요

Question

밤에 혼자 있으면 급 외로워지고 불안한 감정이 생기네요. 친구랑 통화도 해보고 다른 생각을 해봐도 계속 다시 제자리 걸음을 하는 듯한 느낌이드네요. 이런 경우에는 어떻게 하는것이 좋을까요??

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

불안감이 지속되신다면 가까운 병원에서 의사와 상담을 해보시는 것이 좋을 것 같습니다