걸음을 오래걸어 허리가 아플 때 어떻게 하면 좋을까요?

Question

평소에 보다 오랜시간을 걷다보니

다리도 아프지만 허리가 뻐근하고 아파서

제대로 서있기가 불편한데 어떻게 하면

푸는데 도움이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 대범한천인조300입니다.

허리가 아프다는건 걷는 자세가 좀 안 좋다는걸 의미 하는거같네요. 저도 가끔 그렇때가 있는데 스트레칭이 중요한거같아요. 계속해주면 시원하고 좋아지더라구요.