1일 3식은 언제부터 시작됐나요?

안녕하세요 요즘 건강에 관해서 많이들 관심이 있어서 1일 1식을 하시는분들이 꽤 많습니다 1일 3식은 언제부터 시작되서 여때까지왔는지 궁금하네요