임신 10주에 접어드는 임산부 입니다
입덧도 심하고
졸음도 심하게 쏟아지는 요즘 입니다 ^^
누구는 아직 초기라 조심해야 한다하고
누구는 그래도 걷고 집안일도 하고
많이 움직이는게 좋다는데 !!
적당히 움직이는건 당연한거구요^^
한시간 이상 산책 이런건
좋은건가요?
아직은 좀 이른감이 있는건가요?
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
보통 안정기까지는 조심 하시고
지금과 같은 경우에도 하루 30~1시간 정도의
가벼운 산책은 괜찮습니다.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
10주면초기라고보기는어려우며
이때적당한활동이오히려태아의건강에좋답니다
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
임신 초기에는 운동도 중요하지만 조심해야할 시기입니다.
산책시 실수로 넘어지거나 본인이 조심한다고 해도 다른 사람의
실수로 다치는 경우도 생길 수 있으니 조금 더 기다리신 후 안정기에
접어들때 운동하시는 것을 권합니다. 참고하세요.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
산책은 보통 30분 정도로 하는 게 좋다고 합니다
한 시간은 무리일 수 있으니,
천천히 늘려가는 것도 좋겠습니다
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
한 시간 정도의 산책은 괜찮을 것 같아요.
하지만, 산부인과 의사 선생님에게 괜찮은지 먼저 물어보고 산책을 하는 게 좋겠습니다
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
한시간정도산책을 해주시면 나쁠것은 없으며
10주정도가 되었다면 어느정도 몸을 움직여주셔도 괜찮습니다.
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
임신을 하셨어도
하루에 0.5~1시간 정도의 가벼운 산책은
산모나 아이에게 둘다 좋아요 ^^