원래 과식을하면 두통이 한번씩 오나요?

Question

원래 과식을하면 두통이 한번씩 오나요?

휴무에 과식하고 한시간후에 낮잠을 가끔자는데요

일어나면 두통이 한번씩오더라구요,,,?

Answer 1

아 저도 가끔씩그런데 찾아보면

과식하고소화가안된상태라

두통이올수있다고 하긴하더라구요ㅠㅠ

그래서 저도 좀 서있거나 몸을 움직이고는 눕곤해요

Answer 2

혈당스파이크가 심하게 오셨군요! 과식을 할 일이 한두번이 아닐 수 있으니 그때마다 식사때 야채위주로 먼저 드시면 혈당스파이크가 덜할겁니다 식사약속 잡힌 날이면 아침 공복에 올리브유 한스푼 드십쇼 그럼 혈당이 잡혀서 괜찮을겁니다

Answer 3

저도 엄청 많이 먹거나 그러면 한번씩 두통오고 머리가 아프더라고요 그거는 혈당이 갑작스럽게 올라서 머리가 지끈지끈 거리는거같아요 해결하려면 반찬을 먼저 하나씩 먹은다음에 밥을 먹으면 혈당 낮추는데 도움이 된다고 전에 유퀴즈에서 봤어요!