선천적으로 마른 사람이 살찌기 위한 약재가 궁금합니다.

Question

성별

남성

나이대

23

기저질환

X

복용중인 약

X

제 남동생이 선천적으로 마른 근육 체질인데 살이 너무 안쪄서 고민이 많습니다. 이러한 체질의 사람이 몸을 불리는데 있어서 한약재가 도움이 될 지 궁금합니다. 된다면 혹시 약재도 추천해주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.

마른 근육 체질인 사람들은 규칙적인 운동을 통해 근육을 늘리기 위해 노력하는 것이 좋습니다.

선천적인 이유로 살이 잘 찌지 않을 수 있으며 이 경우에는 한의학적인 치료가 필요할 수 있습니다.

일반적으로 한약재 중에서는 용안육, 황정, 인삼, 대추, 백작약 등이 체중 증가에 도움이 될 수 있습니다.

그러나 이러한 약재를 사용하기 전에는 한의사와 상담하는 것이 좋습니다.

마른 근육 체질을 가진 사람은 균형 잡힌 식단과 적절한 운동 계획을 수립하는 것이 선결되어야 합니다.

건강한 체중 증가를 위해 충분한 수면과 스트레스 조절, 건강한 생활 습관 등을 잘 체크하세요.

Answer 2

한의학에서는 개인의 체질과 증상에 따라 다른 한약재를 사용하여 몸을 불리는데 도움을 줍니다. 한약재는 개개인의 체질과 증상, 몸의 부족한 부분, 원인 등을 파악하고 그에 따른 1:1 맞춤으로 이뤄집니다.

따라서 남동생의 체질과 증상을 정확히 진단한 후에 적절한 한약재를 추천해줄 것입니다. 한의원에서 상담을 받아보시는 것이 좋습니다.