돌지난 아기의 우유 적정량 및 횟수가 어떻게 되나요?

Question

19개월 아기가 아직 자기전에 입면 우유를 먹고 자는데 끊어보려고 해도 우유를 주지 않으면 잠들기까지 너무 오래걸려서 자꾸 우유를 주게 되네요.. 하루에 적정량 및 횟수가 어떻게 되나요?

입면 우유를 서서히 끊는 효과적인 추천 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.

19-24개월 아기의 우유 권장량은 하루 400-500ml 정도이며, 횟수는 2-3회 정도가 적당합니다. 입면 우유는 습관이 되어 있어 끊기 어려운데, 서서히 줄이는 방법이 효과적입니다. 먼저 양을 조금씩 줄이거나, 우유 대신 물이나 따뜻한 차로 바꾸고, 잠자리 루틴을 안정적으로 만들어주면 좋습니다. 밤마다 주던 우유를 점차 줄이고, 이야기와 책 읽기 등으로 잠들게유도하면 자연스럽게 끊을수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.

아이가 돌이 지났다 라면

우유를 하루에 1번 주어도 괜찮을 것 같습니다.

그 이유는 일반식을 하루 3끼 먹고 있고, 중간에 간식도 먹고 있기 때문에 굳이 우유를 잠들기 전에 먹이지

않아도 되겠습니다.

그리고 잠들기 전에 우유를 먹이면 아이의 소화에 부담이 되어짐이 크고

소변을 보는 것으로 인해 잠드는 것이 불편함도 큽니다.

또한 엄마의 단호함도 필요로 합니다.

아이에게 자기 전에 우유를 마시는 것은 옳지 않음을 알려주고, 왜 이러한 행동이 옳지 않은지 그 이유를 아이의

눈높이에 맞춰 잘 알려주는 것도 좋을 것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 어린이집 원장입니다.

19개월 아기의 하루 적정 우유량은 400~500ml입니다.

너무 많이 마시면, 배가 불러서 밥을 덜 먹게 되니 주의 하시기 바랍니다.

입면 우유를 서서히 끊는 방법은 조금씩 물에 섞어서 주기 시작합니다.

나중에 물의 양이 많아지면, 맛이 없어져서 안 먹게 됩니다.