악몽을 안꾸려면 어떻게 해야 할까요?

Question

제가 일주일 넘게 악몽을 꾸고 있는데요. 잠자리 자세도 바꿔 보고 차는 위치도 바꿨는데 계속해서 악몽을 꾸고 있어요. 심리적으로 불안한 생각을 하는 것도 아닌데, 왜 계속 악몽을 꾸고 있는 것일까요? 어떻게 하면 악몽을 꾸지 않을 수 있을까요?

Answer 1

기본적으로 정신적으로 스트레스를 받는 일이 있는 것 같네요 일단 일상생활에서 그 스트레스 자체를 없애 줘야지만 악몽을 꾸지 않을 것 같아요