백야현상이 발생하는 극지방에 살면 수면의 질이 많이 떨어질까요?

Question

안녕하세요.

극지방은 특정 시기에 백야현상이 생기는 것으로 알고 있습니다.

근데 해가 계속 떠있는 상태니 밤에 잠을 자는 과정이 쉽지 않을 거 같은데

그러면 백야현상이 발생하는 동안 극지방 사람들은 수면의 질이 많이 떨어지나요? 아니면 이미 적응하거나해서 큰 문제가 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 반가운박각시215입니다.일단 주무실때만이라도 암막커튼같은걸로 잠잘때 사용하시면 큰문제없이 적응하실거라 생각합니다