머리가 약간 어지러워도 다이어트 해도 되나요?

Question

주변 사람 중에 약간 못 먹어서 머리가 어지러운거 같은 데요.

그 사람은 아직도 멀었다며 다이어트를 계속 진행하고 있는데 이런 사람들 같은 경우 제가 보기에는 약간 영양 부족 같은 데 다이어트를 고집 하고 있는데요 이런 사람들 계속 다이어트 해도 되는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

탄수화물을 충분히 섭취하지않으면 어지러움증 등의 증상이 나탈 수 있으니 유의해야합니다