손톱이 정말 잘 깨지고 잘 자라지 않아요.. 관리 팁 있을까요?
제목 그대로 손톱이 너무 잘 깨지고 겉 껍질이 벗겨져서ㅜㅜ손톱을 길러 본적이 없어요ㅠㅠ 못 길러본거죠..
손톱 관리 팁들 있으신가요??
안녕하세요. 당찬비둘기255입니다.
단백질 콜라겐이 부족한경우에 손톱이 얇아지고 깨집니다.
단백질섭취를 늘려주시고
콜라겐은 영양제로 챙겨서 먹어보세요
더불어 손톱이나 발톱은 영양제를 꼼꼼히 발라주는것도
매우 도움이 되니 사무실에 계시다면 ..
사무실 책상위에 두시고 수시로 발라주세요
안녕하세요. 살가운가오리41입니다.
손톱이 까지고 하셔서 관리가 어려우셨을 것 같네요.
일단 비오틴 성분의 먹는 영양제를 섭취해 주시면 손톱이 건강하게 자라올라 옵니다.
그리고 손톱 겉부분의 까진 것들을 갈아내셔서 깔끔하게 만드신 후에 투명 매니큐어를 이용하여 손톱에 발라주시면 한층 손톱이 튼튼하게 자랄 것 같네요. 건강하세요.
안녕하세요. 빛나라하리입니다.
* 손톱이 깨지는 원인
1. 스트레스
2. 피로가 많이 쌓였을 때
3. 단백질 섭취가 부족해서
4. 손톱에 수분기가 없어서
* 손톱관리
- 핸드크림 자주 바르기
- 손톱 강화제나 영양제 바르기
- 해산물이나 견과류, 시금치와 당근 등 비타민과 단백질이 풍부한 음식을 자주 섭취하기