기초대사량은 운동 안하면 원래로 돌아오나요?

안녕하세요. 소울리스입니다.

운동선수들 역시 운동을 그만두고 근육량이 줄어들게 되면 기초대사량이 줄어들기는 합니다. 하지만 운동선수의 경우 그 체구를 유지하기 위한 기본근육들이 발달되어 있어 보통 일반인보다는 높은 기초대사량을 유지하는 경우가 많습니다.

안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.

기초대사량은 결국 사람의 근육에 따라 많이 변합니다. 그렇기 때문에 운동을 하지 않는다면 근육이 감소함에 따라 기초대사량은 줄어들게 됩니다.