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우람한스컹크183
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기초대사량은 운동 안하면 원래로 돌아오나요?

운동선수들은 기초대사량이 일반인에 비해서 높은데 운동을 그만두고나면 일반인과 동일한 수준으로 기초대사량이 줄어들게 되나요?

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2개의 답변이 있어요!
  • 소울리스
    소울리스

    안녕하세요. 소울리스입니다.

    운동선수들 역시 운동을 그만두고 근육량이 줄어들게 되면 기초대사량이 줄어들기는 합니다. 하지만 운동선수의 경우 그 체구를 유지하기 위한 기본근육들이 발달되어 있어 보통 일반인보다는 높은 기초대사량을 유지하는 경우가 많습니다.

  • 안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.

    기초대사량은 결국 사람의 근육에 따라 많이 변합니다. 그렇기 때문에 운동을 하지 않는다면 근육이 감소함에 따라 기초대사량은 줄어들게 됩니다.