단 거 너무 많이 먹었을 때 어떤 음식이 좋나요

Question

라면같은 거 짠 거 엄청 많이 먹었을 때는 감자나 시금치처럼 칼륨 많은 거 먹으면 도움된다고하는데

그러면 탕후루같이 단 거 많이 먹었을 때는 어떤 음식 먹는 게 혈당 낮추는 데 좋을까요

Answer 1

안녕하세요. 솔직한스라소니10입니다.

야채류를 섭취하시는 것이 좋습니다.

혈압을 낮추는 것에는 양파를 생으로 먹는 것이 좋은데 이 점 참고바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 깔끔하고 약간 매콤한 음식을 먹는것이 좋을것 같아요 부대찌게가 좋을것 같아요.

Answer 3

안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.

저는 아몬드를 자주 먹습니다.

아몬드는 마그네슘과 섬유질 단백질 풍부하여 혈당수치를 유지하는데 도움을 주고 피부건강과 노화방지에도 효과가 있다고 합니다.

Answer 4

안녕하세요. Piyr4634673232입니다.

질문자님 당분이 많은 음식을 과 하게 섭취를 하였다면은 야체를 골고루 섭취를 하시면 도움이 될것입니다.

Answer 5

안녕하세요. 넷아빠입니다.

많이 안드시는게 가장 좋죠.

물을 많이 마셔서 단것의 배출속도를 빠르게 하는게 더 낫지않을까요?

오히려 식품의 섭취는 당류의 흡수를 더 빠르게 촉진시킬것 같습니다