장기간 보관해도 맛과 영양을 유지할 수 있는 식품이 있을까요?

안녕하세요.

자취중인데요 반찬이 오래갔으면해요

자주 만들기 귀찮거든요.

장기간 보관해도 맛과 영양을 유지할 수 있는 식품이 있을까요?

있다면 알려주세요.

3개의 답변이 있어요!

  • 장아찌나 젓갈같은 염장식품이나 마른반찬류가 오래갑니다.

    자취시 요리가 귀찮으시면 밀키트화해서 냉동보관하는 것도 방법입니다.

    찌개나 파스타, 불고기 등의 요리재료를 밀키트처럼 한통에 한~두끼 분량 재료소분해 냉동시켜 놓고 필요할때 그냥 끓이거나 볶기만하면되서 편해요.

  • 안녕하십니까.

    장기간 보관에도 맛과 영양을 유지하는 식품에는 통조림과 김치가 있습니다.

    라면보다 더 오래 가죠. 김치는 오랜 김치도 묵은지라고 칭할정도로 특별 취급을 받지요

  • 장기간 보관이 가능한 것에 대해서 물어보는 질문입니다. 이에 대해서 대답을 드리겠습니다. 장기간 보관해도 맛과 영양을 유지할 수 있는 식품을 준비해두면 매우 유용합니다. 이는 자취의 기술이라고 보면 됩니다. 오래 보관할 수 있는 것에 대해서 이야기를 드리겠습니다.

    김치는 발효 식품으로 시간이 지남에 따라 맛이 깊어집니다. 냉장 보관 시 몇 주에서 몇 달까지도 보관할 수 있으며, 발효가 진행되면서 영양소가 풍부해집니다. 이렇게 삭혀서 먹는 음식이 오래 보관하기 좋은 기술입니다. 참고하세요.

    공기와 습기를 차단하는 밀폐 용기에 보관하면 수개월 동안 신선함을 유지할 수 있습니다. 냉장 보관 시 더 오래 유지됩니다. 상하는 것은 균의 번식인데 견과류는 수분이 적어서 균의 번식이 매우 힘듭니다. 이를 참고해서 장기간 보관을 하세요.