안녕하세요. 아기마법사 아하라입니다. 양치의 정답은 하루 다섯번입니다. 아침에 일어났을때 혀와 입천장 구석구석 닦아주어야 그렇게 하면 피가 나는 경우가 있더군요. 그래서 가그린 이용을 하는 것을 권장합니다. 그리고 아침식사를 마치고 칫솔에 치약을 묻혀서 양치를 합니다. 치아는 물론이고 잇몸과 혀까지 닦아줍니다. 직장에 가서도 점심 먹은 후 양치할 칫솔과 치약을 갖고 갑니다. 양치가 바쁘다면 가그린을 이용해서라도 해야 합니다.
저녁 먹고 난 후에 칫솔 치약으로 양치를 하는데 이때는 치약에 양치소금을 뿌리고 합니다. 그날 하루의 마지막 식사라면 치실을 이용해서 치아 사이사이 이물질까지 깨끗하게 해야 합니다. 그리고 자기 전에도 양치소금만 뿌려서 치아 잇몸 혀까지 닦아주고 자야 합니다. 그리고 그날 사용한 칫솔은 양치소금물로 소독해두구요. 지금 전 이렇게 못하고 있지만 앞으로 원룸에 혼자 살게 되면 이렇게 하려고 합니다.
과거 어느 방송에서 양치는 건강을 닦는거라고 하더군요.