하루에 양치를 3번 해야 하나요?

Question

직장인이다보니 한 번씩 아침에 출근 준비하느라 바빠 양치를 못하고 갈 때가 종종 있는데 양치는 꼭 3번을 해야 하는 것일까요? 양치를 한 번이라도 안 하면 충치가 생길까요?

송우식 치과의사 · Accepted Answer

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.치아 관리하는 가장 기본적인 것은 매번 식사후 즉 하루 3번, 3분이상 닦는 것입니다. 매번 아침 식사후 치솔질 안한다면충치가 생길 가능성도 있습니다.

정진석 치과의사 · Answer

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.가급적이면 음식 섭취 이후에 바로 양치를 해주는 것이 좋습니다. 또한 자기 전에 양치를 해주는 것이 좋고 자고 일어난 경우에는 밤 사이에 증식한 세균 등에 의해서 구강 내 안 좋은 영향이 있을 수 있으므로 자고 일어나면 바로 양치를 해주는 것이 좋을 수 있습니다. 즉 지금의 습관이 계속된다면 남들보다 충치가 발생할 가능성이 높을 수 밖에 없습니다아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림

김철진 치과의사 · Answer

안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.하루에 한번만이라도 양치를 잘한다면 치아가 잘 썩지 않습니다. (식습관에 영향을 받을수 있습니다.) 물론 식사를 하시고 양치를 하시는게 가장 좋지만, 하루에 한번을 하시더라도 제대로 하시면 크게 문제는 없습니다.

김지훈 치과의사 · Answer

안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.한번이라도 제대로 하면 덜 생길 수는 있으나 식후 5분이내에 충치균이 활성화되기 시작하므로 매 식사후 하시는 게 좋습니다.

김바른 치과의사 · Answer

안녕하세요. 김바른 치과의사입니다.양치질의 횟수도 중요하지만 한번의 양치질을 하더라도 얼마나 공을 들여서 하느냐도 매우 중요합니다.일반적으로 적절한 정도의 양치질을 한다는 전제하에 필요한 최소 양치질 횟수는 3회로 권장되고 있습니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.양치질은 하루3회 식후3분이내 3분정도 하는게 좋습니다. 한번이라도 안하면 충치가 생긴다기 보다는 생길 확률이 높아집니다.일반적인 식사후에는 3분이내에 합니다