피부가 거칠어서 영양 결핍인지

Question

봄 가을 환절기에 주로 피부가 거칠어지는데

요즘에는 4절기 구분없이 이런 현상이

일어납니다 혹시 어떤영양소가 부족해서

이러는지 맞다면 식단추천 부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

수분섭취량이 부족한것 같으니, 물섭취량을 늘려보세요!