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세심한향고래249
담배를 끊은후에 금단현상은 사람마다 정도가 다른가요?
담배를 끊은후에 금단현상은 사람마다 정도가 다른가요. 저는 담배를 피다가 담배를 끊은후에 그렇게 금단현상이 없었거든요. 근데 아는 동생이 이번에 담배를 끊는다고 하는데 금단현상이 심한지 미치려고 하더라구요. 저는 그렇게 안 심했어서 오바하지 말라고했는데요. 금단현상이 사람마다 정도가 심하게 다른가요?? 전 그렇게 안 힘들이고 끊었거든요.
7개의 답변이 있어요!
금단 현상은 사람 마다 다를 수 있습니다. 그 이유는 흡연 기간과 하루에 피우는 담배 수에 따라 니코틴 금단 현상은 사람마다 증상이 다를 수 있기 땨문인데 아무래도 30년간 담배를 피워 온 사람이 5년간 담배를 핀 사람 조다 더 금단 현상이 심하 겠지요. 특히 금연 후 3-4일 정도가 가장 견디기 힘든 시간이라고 합니다.
담배를 끊은 후의 금단현상은 사람마다 다르게 나타날 수 있습니다.
수월하게 끊는 사람도 있는 반면 굉장히 힘들게 느끼는 사람도 있습니다.
평소에 하루에 얼마나 피웠는지 올마아 오랫동안 피웠는지 흡연 습관 등에 따라 금단 증상의 강도가 달라집니다.
신체적으로 니코틴에 대한 민감도도 다르고 심리적인 의존도도 다릅니다.
특히 스트레스 해소 수단으로 담배를 잉요했다면 다른 해소 방법을 찾기 전까지 불아느 초조, 우울감 등의 금단 증상이 심할 수 있습니다.
원래의 성격이 예민하거나 감정 기복이 큰 사람은 금연 과정에서도 그 영향을 더 크게 받을 수 있습니다.
사람마다 차이가 큽니다
저같은 경우는 두통이 정말 심했습니다
금연클리닉에서 금연 담당하시는 직원분이
금단증상이 없는 사람도 있고
있어도 나타나는 방식이 다 다르다고 하시더군요
저도 흡연자인 입장에서 설명을 드리겠습니다. 저는 훈련소 때를 제외하고 성인 시기에 담배를 계속 피웠었는데요. 처음에는 뭔가가 찝찝하고 빠진 듯한 느낌이 계속 들었습니다. 그러고 자대 가서 바로 담배를 피웠죠. 저도 금단 증상이 심한 편입니다. 근데 담배를 자주 피우지 않았거나, 본인의 의지가 강하다면 금단 증상이 약할 수 있겠죠.
담배를 끊은 후 금단현상은 개인의 체질과 흡연 습관에 따라 차이가 크기 때문에 어떤 사람은 거의 느끼지 못하고 어떤 사람은 매우 심하게 겪을 수 있어요ㅎㅎ;; 경험이 항상 일반적이지 않다는 걸 이해하는 게 중요하고 끊는 방법이나 환경에 따라 차이도 크니 너무 걱정하지 않으셔도 돼요~!ㅎㅎ