규군1211

규군1211

채택률 높음

땀이 많이 나는 편인데 해결방안 있을까요?

땀이 많이 나는편인데요.

특히 요즘 같은 시기에 버스에서 더그렇습니다.

에어컨을 안트는데 승객이 많으면

너무 더워서 땀이 줄줄나요.

다른 승객들은 저보단 멀쩡하더라구요..

4개의 답변이 있어요!

  • 날씨가 따뜻해지면서 땀이 많이 나시는 분들은 상당히 불편하실것 같습니다. 땀이 많으시다면 손수건을 항상 챙기시고 휴대용 미니 선풍기를 구입해서 사용을 해보시기 바랍니다. 저도 여름철에는 항상 휴대용 선풍기를 들고 다닙니다. 더울때 마다 유용하게 사용을 하고 있습니다.

  • 병원에서 검진을 받아보시는것도 좋겠지만 결국 약물 처방으로 끝나는것이 대부분일것입니다.

    저는 황기를 차로 우려내어 보리차처럼 마시는것을 추천드리고 싶은데요.

    실제로 저같은 경우 어릴적 다른친구들보다 덩치도크고 뚱뚱한 편이었어서 할머니가 매번 황기로 차를 우려내서 보리차처럼 마시게했던 기억이있네요.

    근데 신기하게도 땀을 흘리는 양이 점점 줄어들더군요.

    실제로 황기는 신체의 땀을 조절하는 효과가 있고

    그와 더불어 면역강화 혈압안정화 항염및 항산화효과등등을 갖춘 몸에 정말 좋은 약재이기도 합니다.

    땀고민도 해결하면서 기타 건강도 챙길수있는 아주 유용한 녀석이라 볼수있습니다.

  • 우리 몸에서 땀이 나는 것은 자연스러운 현상입니다. 하지만 때와 장소를 가리지 않고 과도하게 땀이 난다면 그것은 ‘다한증’이라는 질환일 수 있습니다.스트레스 관리: 명상, 요가, 심호흡 등으로 스트레스를 줄이세요.

    • 적절한 운동: 규칙적인 운동은 체온 조절 능력을 향상시킵니다.

    • 균형 잡힌 식단: 매운 음식, 카페인, 알코올 등 땀 분비를 촉진하는 음식을 줄이세요.

    • 의복 선택: 통풍이 잘되는 천연 소재의 옷을 입는 것이 도움됩니다

  • 다한증이나 체온조절 물제일수 있습니다. 땀이 많다면 얇고 땀 흡수가 잘되는 옷, 손선풍기, 쿨링 스프레이 활용을 추천드립니다. 필요시 병원에서 다한증 진단도 고려해 보세요