파래의 효능에 대해서 알려주세요

Question

안녕하세요

파래는 인체의 니코틴 중화에 도움이 된다고 알고 있어요

그래서 파래를 많이 먹는 편입니다

파래의 또 다른 효능에 대해서 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 냥집사123입니다. 파래는 열량이 낮고 섬유질이 풍부해 다이어트와 변비에 효과적입니다. 그 외에도 골다공증을 예방하기도 합니다.