햇빛을 받으면 비타민D가 합성되는 원리가 무엇인가요?

Question

예전에 들은 적이 있었는데 우리 몸에 햇빛을 쬐면 체내에서 비타민D가 합성된다는 이야기였습니다. 그래서 궁금해진 점인데 이렇게 햇빛을 받으면 우리 몸에서 비타민D가 합성되는 원리가 무엇인지 궁금합니다.

Answer 1

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.블로기: 네, 햇빛을 받으면 우리 몸에서 비타민D가 합성되는 원리는 피부 속 7-디하이드로콜레스테롤이라는 물질이 있는데, 이 물질이 자외선(UV)에 노출되면 활성형 비타민D인 칼시트리올로 전환됩니다.이 칼시트리올은 장내에서 흡수되어 혈액으로 퍼져나가게 됩니다. 그리고 간과 신장에서 추가적인 대사 과정을 거쳐 최종적으로 활성화된 비타민D가 됩니다.

Answer 2

햇빛의 자외선 B(UV-B) 광선이 피부에 닿으면 콜레스테롤 유도체인 7-디하이드로콜레스테롤이 비타민 D3로 변환됩니다. 이 비타민 D3는 간과 신장에서 추가적인 변환 과정을 거쳐 활성 형태인 비타민 D로 만들어져 체내에서 다양한 기능을 수행합니다!

Answer 3

햇빛을 받으면 피부 속의 7-디하이드로콜레스테롤이 자외선B와 반응해서 비타민 D3로 변환됩니다.

이후 간과 신장에서 활서화 과정을 거쳐서 우리 몸에 사용 가능한 비타민D형태로 전환합니다. 감사합니다.