건강관리
김밥도 두줄이상 먹으면 오히려 건강에 안좋나요?
김밥을 한번 먹을때면 2줄이상씩 먹는데요.
김밥은 한 줄 이상 먹으면 건강에 좋지 않을까요?
2줄씩 먹는다며 영양이 불균형을 이루게 되는지 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
김밥의 재료와 제조방법에 따라 다르지만 탄수화물 함량이 높은 김밥의 경우 적당히 섭취하는것이 중요합니다
1명 평가안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
식다 대용이라면
2줄 정도는 괜찮아요
그런데 3줄 이상부터는 탄수화물이 과잉입니다.