화를 자제하는 방법 어떤거 있을까요?
회사에서 일하다 보니 혈압 오를 일이 많습니다.
그렇다고 회사를 그만둘 수도 없구요
직장에서 일하면서 화가 날 일이 있으실 경우 어떻게 자제를 하세요??
안녕하세요. 독특한붕어294입니다.
저는 그럴땐 화장실이나 밖으로 나가서
혼자만에 시간을 조금 가지면 나아지더라구요
한번씩 혼자서 기분을 환기하는시간을 주면
그나마 괜찮을거에요 ㅎㅎ
안녕하세요. 거창한낙타236입니다.
살다보면 가끔 화가 나기도하고 그런데 그때 그냥 화를내고 하고싶은데로 하면 나중에 후회하더라구요 그래서 생각을 해보고 꼭화를 내야하는것이 아니면
본인이 좋아하는것을 하나씩 하면 풀립니다 저는 먹는걸로 풉니다 노래방이나요^^
안녕하세요. 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치입니다. 화가나는 장소나 공간에 그대로 계시지말고 자리를 옮겨서 생각을 정리하는 시간을 가시면 좀 낫더라구요.
