보충제중 WPC, WPI 차이점이 있는건가요??

평소 운동을 열심히 하는데 하는만큼 효과를 보지 못해 보충제를 섭취하려고 합니다

근데 WPI와 WPC를 보고 있는데 차이점이 없는데 가격은 2배정도 차이가 나네요?

초보자들이 먹기에 어떤 보충제가 좋은지 꿀팁주세요~